一、糯米的含糖量是比较高的，而且升糖指数也很高，吃糯米会导致血糖明显升高，所以如果有糖尿病的患者，尽量减少吃糯米。
二、而且糯米也不容易消化吸收，有脾胃虚弱，或者是有胃肠道功能紊乱的患者，也尽量减少应用。
三、糖尿病患者血糖稳定的情况下，可以适当的少应用一些糯米。
四、但是要注意，要搭配着一些其它的清淡的蔬菜，要控制好饮食的总热量。
五、每100克糯米中，其含糖量可以达到15%左右，在进入人体之后极易被吸收利用，促使血液中血糖值急速上升，因此对于三高人群或者是患有糖尿病患者来说应该慎重的食用。
本文地址：[https://www.chuanchengzhongyi.com/kepu/7911f450c543d9c3.html]
微信扫一扫 