宝宝辅食添加时间表6个月（宝宝辅食添加时间表）

大家好，小科来为大家解答以上问题。宝宝辅食添加时间表6个月，宝宝辅食添加时间表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、宝宝辅食添加表

对于不同阶段的宝宝，辅食的添加是不一样的。所以接下来要把0-1岁的宝宝分为6-7个月，7-9个月，9-11个月，来讲一下每个阶段如何给宝宝添加辅食。

1、6-7个月

它的辅食最好是小米汤和婴幼儿米粉。它的软硬度以稀糊状最好，每天可以一次喂一勺。味道清淡多汁。除了米粉，还可以加点彩泥、鱼泥、果泥、豆浆等。软的程度也以厚糊最好。每天可以喂两勺，但也最好清淡多汁。

2、7-9个月

对于7-9个月的宝宝来说，可以作为辅食的材料有很多，比如烂面、肝糊、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样。可以一天喂两次一两勺，也可以清淡多汁。

3、9-11个月

对于9-11个月的宝宝，可以作为辅食的品种有切好的蔬菜、全蛋、小块肉等。软的程度可以像香蕉，最好的口感是清淡无盐无油。

二、宝宝辅食添加原则

由于宝宝的各个系统还没有发育完全，即使在6个月的时候，也是可以添加辅食的时候，需要注意一些事项。但是这个时期的宝宝辅食添加是有一定原则的。如果不遵循原则，很可能会引发一系列问题。那么具体的原理是什么呢？

1、从简单到混合

通常添加一种辅食要有5-7天的适应期。等宝宝适应了一种食物，再添加其他辅食。也就是说，宝宝的辅食要从单一到混合，可以为宝宝以后不挑食打下基础。

2、由薄到厚，由少到多。

因为宝宝的消化系统不强，所以不建议一开始就给宝宝喂硬的东西，这样对宝宝的消化系统伤害很大。所以给宝宝添加辅食要注意从稀到稠的原则。当然，必须遵循的一个原则是，宝宝的辅食一般是从小量换到大量，这样才能给宝宝补充充足的能量。

3.其他原则

很多家长在给宝宝喂奶的时候，总是喜欢强迫宝宝吃某些食物，导致宝宝厌食，不利于宝宝的成长。

三、宝宝辅食添加的误区

根据上面提到的添加婴儿辅食的原则，可以看出添加婴儿辅食是一项非常需要耐心的工作，一不小心就会陷入误区。那么接下来我们就来解释一下关于婴儿辅食的一些误区。

1.误区一：宝宝四个月了，该添加辅食了。

宝宝该不该添加辅食？这个在宝宝足月的时候是看不出来的，而是看宝宝是否准备好接受辅食了。过早给宝宝添加辅食是有害的，不利于宝宝的健康。

2.误区二：不及早添加辅食，宝宝会营养不良。

添加辅食的目的不是让宝宝补充多少营养，而是随着年龄的增长，宝宝的饭量变大。这时候你就需要辅食来帮助宝宝解决温饱问题，而不是说添加辅食可以增加宝宝的营养。

3.给宝宝添加辅食比较晚，会造成宝宝咀嚼训练不足。

宝宝咀嚼的训练不是只靠添加辅食就能培养出来的，所以这句话完全没有科学依据。宝宝的咀嚼能力也可以通过咬手指和玩具来训练。

四、宝宝辅食添加的营养素

维持人体生命所需的营养物质包括水、蛋白质、脂肪、维生素等。所以宝宝一定也需要这些营养物质来维持自己的生命。那么需要补充多少，怎么补充呢？详情请看下文。

1.水

一般来说，婴儿每天至少需要100-150ml的水，这是相对于每公斤体重而言的。刚开始的时候宝宝是母乳喂养的，这期间基本不需要给宝宝额外补充水分。但是，在人工喂养期间，重要的是要注意婴儿每天的水摄入量。

2.蛋白质

蛋白质的来源有很多，比如蛋、肉、奶和各种豆类。所以，有很多方法可以获得这样的元素。但是对于六个月以下的宝宝来说，不需要过多的补充蛋白质，而且八个月以下的宝宝，你也不能给他吃蛋黄，一岁以下的宝宝也不能吃蛋清，以防宝宝过敏。对于人工喂养的婴儿，父母应该注意他们每天摄入的蛋白质。

3.维生素

缺乏维生素会导致各种疾病，包括婴儿。对于宝宝来说，可以通过添加水果、蔬菜等各种辅食来帮助他们获取这些维生素，满足他们的日常需求。

五、宝宝辅食添加食谱

一岁宝宝这个时期营养的主要来源有猪肉、鱼肉、蛋白质等，当然也有一些水果、蔬菜等补充维生素和矿物质的食物。在这个时期，该为宝宝们添加怎样的复辅食呢？有没有相应的食谱方案呢？请看下文。

宝宝辅食方案一：

早餐可以用牛奶200克、稠粥1小碗、一些肉松或者鱼松来作为早餐。中午可以喂食宝宝一些软米饭、瘦肉、肝泥、菜泥等、下午可以给宝宝加餐，比如一些馒头、面包、饼干等，晚上再添加一些蒸蛋糕。

宝宝辅食方案二：

以牛奶豆浆作为宝宝早餐，外加一个鸡蛋，小半碗粥等，中午以花卷，大半碗粥、岁土豆肝泥等为午餐，以软米饭。鸡蓉翡翠蛋汤为晚餐即可。中途可以以一些水果加餐。

宝宝辅食方案三：

以小半碗粥，肉松适量，鸡蛋为早餐，中午以小半碗面条，外加蔬菜鱼、肉等为中餐，晚上以一碗粥、碎菜、肝末为晚餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。