更年期综合症症状表现（更年期综合症症状）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于更年期综合症症状这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、皮肤松弛，发痒。更年期男性皮肤变得松弛，肌肉不如年轻时结实，与中年男性吃得多，动得少，代谢紊乱有关。可以多吃富含碘和不饱和脂肪酸的海鲜，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤。

2、防止这个年龄段皮肤瘙痒。

3、内分泌失调。男性更年期雄性激素减少导致内分泌失调，表现为记忆力减退、乏力、头晕、心慌、全身不适。可以多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。如果仍不缓解，并出现双侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，

4、要怀疑甲亢的可能性。

5、泌尿系统的症状。很多更年期男性出现尿频、尿急、尿痛、夜尿等症状，都与雄激素失衡导致的前列腺增生有关。既要治疗良性前列腺增生，又要注意饮食清淡，戒烟限酒，少吃辛辣食物。

6、急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。也可以有类似症状，需要找医生鉴定。

7、性生活质量差。雄激素水平降低会导致性欲、性活动和勃起硬度下降。可以多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等。并注意性生活不要过度，以免感到疲劳。

8、精神脆弱。更年期的时候，很多人会觉得特别压抑，经常发脾气，但是不知道为什么。有时候明明很想好好说话，但是只要在和别人交流的时候，对方说了一些让我不满意的话，我就会爆发脾气。

9、还无缘无故骂别人。更年期，有的男人会感到孤独，做什么都提不起精神，对什么都没有信心，觉得自己老了，快不行了。

10、心血管功能不稳定。更年期男性存在血管弹性差、动脉硬化等问题，容易表现出面部潮红、出汗、心慌、头痛等症状。还容易出现呼吸困难、手脚麻木等症状。可以适量吃改善心血管功能的食物。

11、如桑葚、桂圆、大枣、山药、核桃等。如果经常出现气短、胸闷、气短，最好警惕动脉硬化、高血压等高风险更年期疾病。

12、消化不良。表现为食欲不振、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。要注意均衡饮食，少吃多糖、咸、油腻的食物，多吃水果、蔬菜。如果出现上腹部疼痛不适、恶心呕吐或排便次数增多、便血或粘液等症状，

13、要考虑胃肠道恶性肿瘤的可能，及时去消化科就诊。

14、腰腿痛。更年期男性会驼背、关节痛、腰酸腿软。可以补充富含蛋白质和钙的奶类和豆类食物。如果饮酒过量，疲劳后关节疼痛加重，并伴有发热、乏力、心率加快等。要警惕痛风的可能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。