导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于预防疾病手抄报这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于预防疾病手抄报这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、调节寒冷和温度。气候多变，老幼体弱者，应随时换衣。不宜过早脱去冬装，以免着凉。患有心脑血管疾病的老年人更要注意。
2、早睡早起，锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，还容易上火，造成外伤。
3、保持心态平和。春季忌怒，不要太急躁，时刻保持心态平和。
4、戒烟，少喝酒，少喝咖啡。吸烟最容易损伤呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒咖啡能刺激神经兴奋，有些人想“消除紧张和疲劳”，实际上是削弱了身体的抗病能力。
5、远离过敏原和人多的地方。
6、饮食要清淡、营养、易消化，少吃油腻油炸、辛辣食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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