三杯鸡的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


三杯鸡的做法,共7个步骤

1/7. 食材大合照!彩椒和洋葱切块!整鸡切块,焯水。用冷水放入鸡块、姜片、水开后转中火5分钟。捞出沥干待用。

2/7. 所需调味料。开火热锅、倒入2勺胡麻油,油温3成就放白糖炒糖色,之后放鸡块上色,一定要糖变成金黄色在下鸡块。

3/7. 炒了糖色放姜片、拍过的大蒜瓣、小米椒、大料翻炒,中火就可以了。

4/7. 之后放3勺米酒、3勺生抽、(这里用的是吃火锅的那种汤勺)、和盐。其实米酒可以多放2勺,酒精挥发后只剩香味了哦。

5/7. 我又加了半碗水,不过制作地道的三杯鸡是不应该加水的。所以米酒、生抽可以多放。中火盖盖炖10分钟,然后放彩椒洋葱、大火翻炒。

6/7. 临出锅1分钟放九层塔,继续翻炒,基本收汁后再淋半勺胡麻油,盖盖!关火,闷一分钟。即可。

7/7. 装盘、香味扑鼻!开始享用吧

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