改善盗汗的食疗配方以及做法

改善以

上“动汗”“静汗”之分。由于天气环境引起的属于静汗，相当于被动。不少异常的静汗需要引起注意，比如、等。些人不热、不时前心后背会出汗，且容易、、，特别怕风，这叫自汗，的。

而夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，的。出汗的不同，能反映一个人的状况。额头面部出汗过多，是、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是，容易、、恍惚健忘。下面介绍几种盗汗法：

①15g，雏母鸡1只，料、面、、葱、、食适量；将雏母鸡宰杀后，去毛和，洗净；将葱切段、姜切片备用；将雏母放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、姜放入盆内，加入清、食盐、料、面，将盆盖好，在沸水武火上笼蒸2小时取出。拣去姜片、葱段，再放入味精，即可食用。此方适应于虚、衰弱的盗汗患者。具有的，从而改善盗汗现象。

②韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于、慢性、虚、盗汗、肾虚等症，有强腰的，盗汗患者还可以根据自己的情况调整。

③金针菜50g，瘦150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾虚等症，有、的功效，通过此方把盗汗患者的调好后，盗汗现象就。

④性温，味甘，有和补的，是一种平阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保。”《药性考》亦云：“秘精，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有之功。”凡肾虚者最宜用含氨基酸较多的福临门4克配合肉类如猪、鸡肉或等共炖，连续服用一个月大部分肾虚盗汗、患者均可取得良好的疗效。

⑤性平，味甘，为“上品”之药，除了具有补肺、外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：“益肾气，健。”《本草正》亦载：“山药，能，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚盗汗之人，宜常食之。

⑥猪肾性平，味咸。唐·孟诜 认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“脏，治耳聋”。水脏者实指而言。故凡因肾虚所致的腰痛、、盗汗肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

⑦性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。凡因弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或或盗汗，或男子不育症患者，宜多食。《便方》还曾介绍：“肾虚，，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服 ，每服3~6克，1日2次。”

盗汗的患者，改善这些症状是需要一段的，急于求成，盲目用药，导致盗汗现象加重。