蜂蜜生姜茶的功效与作用 蜂蜜姜茶的营养价值(蜂蜜姜茶有什么功效) 蜂蜜姜茶的功效与作用

蜂蜜和生姜是理想的搭配。人们喜欢把它们放在一起做蜂蜜和姜茶喝。制备的蜂蜜姜茶具有散寒保暖、促进血液循环、补充人体丰富营养的作用。想知道蜂蜜姜茶有什么作用吗？下面和小编一起来详细了解一下。

蜂蜜姜茶的功效及营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]

蜂蜜姜茶的功效

1、增强体质，预防感冒

蜂蜜姜茶具有很强的解毒作用，能提高人体的抗寒性[植物耐寒性指植物一般能耐零下短时低温影响的特性。]，并能使人体吸收丰富的果糖。平时经常饮用可以增强体质，促进人体新陈代谢，抑制流感病毒[流行性感冒病毒，简称流感病毒，属正粘液病毒科，分甲、乙、丙三型呈球形或丝状，直径80～120nm，三型病毒具有相似的生化和生物学特征。]的活动，防止感冒的发生。

2.抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]和抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]

平时多喝蜂蜜和姜茶也能增强人体的抗**能力，因为蜂蜜和生姜中含有的黄酮类[黄酮类化合物泛指两个苯环通过三个碳**互相连接而成的一系列化合物。]、酚类和氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]被人体吸收后能增强人体的抗**能力，能清除体内积累的自由基，能提高人体组织细胞[组织细胞（histocyte）又称吞噬细胞（phagocyte）。]的活性，延缓人体衰老，能保持人体健康年轻的状态。

3.美白

蜂蜜姜茶可以美白皮肤。它所含的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C可以防止色素沉积。生姜中含有的姜黄素也能淡化色斑，防止黑色素形成。经常饮用蜂蜜姜茶可以明显美白皮肤。此外，对于皮肤上有老年斑[脂溢性角化病（SK）又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。]的人，多喝蜂蜜姜水也可以淡化老年斑，增加皮肤弹性，减少皱纹。

蜂蜜姜茶的营养价值

蜂蜜姜茶含有多种对人体有益的营养成分。除了富含果糖、维生素和氨基酸，它还含有一些姜黄素、黄酮类化合物和一些酚类成分。这些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]被人体吸收后，可以提高人体免疫力，调节神经，预防和缓解失眠，预防神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]。

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