自己怎么挤奶水？ 挤奶水

生完孩子后,产妇朋友在坐月子期间除了要照顾宝宝外,还有一件很重要的事,就是催奶。通常情况下,如果乳房没有任何问题,只要吃些下奶的食物即可。不过大多数女性的乳房直接用手挤都不会有奶水出现,那么问题来了,怎样才能自己挤奶水呢?

婴儿最适合吃母乳。婴儿母乳营养丰富,品质优良,含有多种抗体,可减少疾病的发生,喂养方便,优于乳粉,因此应努力母乳喂养婴儿。

让挤奶过程变得简单,掌握正确的哺乳方法。

把容器放在高度合适的平台上,如果弯曲过低,就会导致背痛。

挤奶时应该没有任何疼痛感。如果感到疼痛,请立即停止挤奶,并向医生或助产士询问是否挤奶的方法有误。

越是放松,就越容易挤奶。如仍未排出乳汁,可用温热的毛巾覆盖乳头帮助打开乳腺或在沐浴时挤奶。

假如担心宝宝习惯了奶瓶奶嘴会拒绝吸食乳头,可以尝试用特殊设计的杯子或勺子喂奶。但是要确保茶杯和勺子都被严格消毒。

挤牛奶前,手必须洗净,所有容器都要消毒。

母乳存放不当容易变质,会危害宝宝的健康。乳汁收集后应立即放入冰箱冷藏或冷冻。母乳冷冻可保存24小时;冷冻的母乳则可保存3个月。

挤出来的母乳应放在可密封的消毒容器中。请勿用玻璃容器,因为它们容易冻裂。最好使用无菌塑料瓶。

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