随着生活水平的不断提高，许多人开始关注身体的健康，开始明白健康不是通过药物获得的，不是疾病开始早期治疗，而是从饮食中得到最大的营养来预防，所以中医食品和药物饮食深受大家的喜爱。常见的中医食品和药物饮食是什么？让我们一起详细了解一下吧！
中医常见的食疗药膳有哪些？
(1)海参枣粥
准备海参、红枣、梗米等材料，先将海参浸泡，切成块，红枣洗净，将干米放入沙锅中，加入适量水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥，加入盐调味料。
长期食用这种海参枣粥，具有益胃健脾、补肾益血、暖肾祛寒的功效，特别适合脾胃虚寒、肾精不足的朋友食用。
(2)黑芝麻粳米粥
黑芝麻粳米粥也很常见。首先准备黑芝麻、梗米、白糖三种材料，然后将黑芝麻去除杂质，清洗干净，晾干。在锅里炒香，碾成碎片。粳米洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮至米烂粥稠，加入黑芝麻粉，然后煮沸，加入白糖。
黑芝麻粳米粥具有滋补肝肾、宁心安神的功效，适合神经虚弱、经常失眠的人食用。
(3)桑葚桂圆饮
准备桑葚和龙眼两种材料。首先，将两种口味放入杯中，加入适当的开水，盖上15分钟。喝茶时，能起到补肝益肾、健脾养血、安神的一系列作用。
以上是中医常见食疗药膳的相关内容介绍。中医食疗药膳的种类很多，每一种都有不同的功能。你可以根据自己的身体状况找到合适的中医食疗药膳。相信长期坚持对身体有好处。
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