决明子的功效与作用泡水喝的功效和用量（决明子的功效与作用泡水喝的功效）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于决明子的功效与作用泡水喝的功效这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、清肝明目。决明子微寒，入肝肾。可以清肝明目。对于长期用眼引起的眼睛干涩、眼疲劳、视力模糊的人，可以经常喝决明子水。

2、润肠通便。决明子中含有大黄素，可以帮助清热润肠，通过排便有效排出人体垃圾和废物。此外，决明子滋阴清热，对上火引起的排便不畅、毒素积聚也有很好的缓解作用。

3、降低血压和脂肪。决明子泡水喝，可以抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，不仅可以降血压，还可以降血脂。

4、减肥。长期坚持用水浸泡决明子，有助于健康减肥，因为决明子本身具有良好的通便和降脂功能。每天喝决明子水，可以在一定程度上抑制体内脂肪的合成，引起肥胖。

5、祛湿清热。决明子泡水喝，有助于祛暑祛湿。尤其是夏天天气闷热的情况下，身体容易出现湿热。决明子泡水，可以帮助身体，祛除湿热，起到夏季保健的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。