搬东西腰闪了怎么办

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。搬东西腰闪了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腰闪用红花油试试，摸上之后多搓一会，感到发热为止。

2、人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。

3、这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。

4、 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。

5、 此时。

6、腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。

7、腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

8、 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。

9、应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。

10、 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。

11、24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。

12、骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。

13、 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。

14、 此时。

15、腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。

16、腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

17、 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。

18、应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。

19、 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。

20、 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。

21、如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。

22、简单方法：1.抬脚可帮助血液循环。

23、 2.泡温盐水可以纾解疲劳之后再以冷水洗净拍干足部后以护肤乳按摩。

24、 3.用冷水与热水交替冲脚每次一分钟最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况则温度不宜太低或太高。

25、 4.用茶叶放入热中泡脚再进行前述的冷热交替法。

26、 如果是缺钙的话，多喝些什么骨头汤呀，钙片，之类的，应该还可以 。

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