导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于心情很烦躁怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于心情很烦躁怎么办这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、让自己冷静下来：
2、深呼吸：
3、喝一口水：
4、听一段音乐：
5、摇动你的手臂：
6、看看绿色植物：
7、练习：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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