晚上吃柿饼好吗(晚上吃柿饼好吗减肥)


一、柿饼营养丰富,富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、碘等微量元素,可促进铁、钙、叶酸吸收,具有增强机体免疫力、润肠等功效,但是柿饼口感稍硬,糖分、热量很高,且不容易消化。

二、夜间处于休息状态,胃肠蠕动相对减慢,晚上吃柿饼,容易造成糖分过多摄入,导致脂肪堆积,引起肥胖、血糖增高、消化不良等情况,故不建议晚上吃柿饼,空腹食用柿饼,容易引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、胃溃疡、胃穿孔等,如果想食用柿饼,建议饭后食用。

三、吃柿饼的前后1小时内不宜喝牛奶,以免形成胃结石,自身患有消化系统疾病,或消化功能较弱等情况,不建议食用柿饼,避免导致病情或不适症状加重。

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