跟腱是什么？跟腱是什么肌肉的肌腱

跟腱是什么，它的作用是什么？我们一起来看看吧！”这是很多人在健身过程中经常听到的一句话，也是大家最容易忽略的一句话。今天我们就来聊聊关于于肌肉的话题。首先我们要明白，肌肉是怎么形成的？肌肉的形成需要多少原料？这些原料又是从哪里来的？我们都知道，人体的肌肉主要由蛋白肪组成，蛋白质占70%，脂肪占20%，碳水化合物占10%。

一：跟腱是什么部位

当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
　　跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。
长度的量法：从脚跟开始量
一之到你把小腿甭紧
然后量到小腿肌肉的最下面
就是跟腱的长了
越长跳的越高
也就是说你的小腿肌肉长得越往上越好。
足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱.跟腱长约18cm

二：跟腱是什么部位图片

脚后跟上面的筋一般叫跟腱。 跟腱的位置通常位于脚后跟上方以及小腿下端,跟腱本身较粗壮、结实,起于小腿三头肌,止于跟骨结节,属于人体的肌腱之一。

三：跟腱是什么东西

跟腱，英文名Achilles Tendon，台湾直译为“阿基里斯腱”，民间说法为“脚筋”。

跟腱是人体最大的肌腱（肌腱是人体连接肌肉与骨的结缔组织），由小腿的腓肠肌和比目鱼肌肌腱共同形成，止于跟骨。因为连接小腿肌肉与跟骨，因此跟腱的作用主要为传递小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌）的力，帮助实现踝关节的功能。小腿三头肌的主要功能为是踝关节跖屈（即向下绷脚），当脚尖于地面固定时，小腿三头肌收缩完成“提踵”（踮脚）动作。人体运动时完成蹲、跳等动作时都需要小腿三头肌的参与，在这其中跟腱扮演了非常重要的作用。

跟腱-背面观

跟腱-侧面观

四：跟腱是什么组织

当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。

本文地址：[https://www.chuanchengzhongyi.com/kepu/df9446ac669e5d98.html]