为什么我不快乐 为什么总会觉得自己不快乐

一个人因为工作的不开心，而要去辞职，这是带有很强烈的情绪性。在这种强烈的情绪性状态下所做出的决定，通常会是后悔的。因为一旦理性回归后，再进行深入的思考，就会发现许多在情绪性状态下做出的决定是不妥当的。

为什么总不开心？这当中有三个需要澄清的问题

1. 对许多的人与事计较太多一些

王阳明曾经说过：“只存得此心常在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”这句话的大意是说：只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。对于已经过去的人与事，以及那些还没有发生的事，想它有什么用呢？这样去胡思乱想，总去计较，只能白白丢失清明的本心。

心理学也说，如果人能够专注于某件事，他的身心就会处于一种平衡和谐的状态中，这样就容易形成一种超然舒缓的喜悦感。

所以，在现实的生活和工作中，我们要努力摆脱许多的对他人、他事的计较，保持一种努力在当下，专注于当下的能力，只有这样，我们才会拥有发自内心的喜悦，并体验到生活和工作的乐趣。

2. 不要总是以自我为中心

心理学认为，从人的本性层面讲，每个人都是非常的自我。人生最大的障碍就是自己，适当的放下自我的心，人生才会获得真正的开心。

许多时候我们之所以觉得不开心，是因为我们总是从自我出发，去衡量许多的人与事，去希冀心想事成。

北宋文学家、书画家苏轼在《前赤壁赋》里曾说过这样一句话：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”

面对生活中的许多不得已，苏轼提示我们的是忘掉自我，让我们把自己有限的生命融入自然，并以此换来享受生命的洒脱和开心。

所以，人生真正的开心，一定会是忘我的。

3.少一些欲求，才能多一些开心

《道德经》里也讲：“少则得，多则惑”。

老子要告诉我们的是，人不能有太多的欲望，要懂得适可而止。过多的欲望是一切痛苦的来源，如果把自己的开心建立在对欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，开心就会荡然无存。

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