降火的水果蔬菜（降火的水果）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于降火的水果这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、菱角是一种寒性水果，具有清肺热的作用，对各种慢性疾病有很好的辅助治疗作用。

2、石榴石榴含有大量的维生素和多酚类物质，有利于清热解暑。据研究，常吃石榴还能抑制皮肤衰老，是爱美人士的必备水果。

3、柠檬，柠檬是一种营养很高的美容水果，有生津止渴的作用。富含柠檬酸和可溶性钙，去火效果好。

4、西瓜，西瓜是夏天最受欢迎的水果，所以水分足，味道甜，人吃了会神清气爽。这是因为西瓜是寒性水果，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是降火的美味水果之一。

5、梨，梨味道鲜美多汁，吃起来甜甜的。夏天吃可以清热、安神、润肠通便。用雪梨和冰糖炖着喝，还能止咳平喘，对身体非常好。

6、柚子，很多人上火后都会选择吃柚子，因为它含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供必要的营养。此外，柚子还有止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果中的不二之选。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。