怀孕六个月注意事项和饮食（怀孕六个月注意事项）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怀孕六个月注意事项这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、饮食上注意补充营养，远离对宝宝不好的食物。

2、孕期的饮食既要保证母体和胎儿旺盛的生理需求，又要预防饮食引起的妊娠并发症。胎儿生长发育加快，所需营养增加。此时应增加营养素的摄入，尤其是钙、锌的补充，并补充新鲜蔬菜和水果。

3、充足的睡眠有利于准妈妈的健康和宝宝的发育。

4、适当的休息和充足的睡眠对母亲的健康和婴儿的发育非常重要。准妈妈的生活环境要有新鲜空气，经常开窗通风，避免住在新装修的新居，防止甲醛等有害物质的影响。

5、适当的运动和劳逸结合更健康。

6、如果整个孕期没有异常，可以适度运动，但要劳逸结合，注意避开人群密集、空气流通不畅的场所，尤其是在呼吸道传染病流行的季节。

7、准妈妈对服装很挑剔。

8、孕妇应穿宽松宽松的衣服，不能穿紧身衣，腰带不能系得太紧，不能穿高跟鞋。怀孕期间，白带增多，应该用温水洗澡，而不是泡澡。内裤要经常洗，经常换。乳头内陷的，每天洗完再拔几次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。