早睡早起是几点到几点

几点太早。

首先，我们正常的睡眠时间是多久，几点上床睡觉，几点起床。以前要求早睡早起，但一般来说是8点睡觉，早上5点起床，一般保证7~8小时的睡眠时间。所以早起的话，从睡到早上5点之间（包括睡眠时间不够），你们

孩子早上几点起床和孩子的年龄、习惯有关，一般来说婴幼儿每天睡觉的时间都很长，所以必须早睡晚起。大宝宝保证学龄前儿童晚上8点睡觉，早上8点起床，睡12个小时左右。

只有保证孩子的早睡、充足的睡眠，才能保证孩子的成长发育，尤其是身高发育，晚上10点和早上6点是生长激素分泌的高峰，这个时间睡觉可以保证发育激素分泌充足，有利于孩子身高的增加。

另外，对于学龄儿童来说，睡眠有助于强化记忆。

从3岁左右开始可以给孩子决定起床的时间。

从上幼儿园的年龄开始决定起床时间，掌握正常的工作时间。这样以来他上学，有正常的生活规律，对他的学习已经有帮助。

可以养成早睡早起的习惯，正式上小学的时候妈妈也会放心。

看看晚上几点睡的，11点多早上11点起床的话很正常。晚上早点睡，在这一点上醒得有点晚。

一般一个人自然地陪到11点，睡得晚起来也有可能晚