导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于蝴蝶机这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。1、
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于蝴蝶机这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、根据你的身高调整坐垫的位置。选择适合自己的配重。
2、挺胸收腹，双手握住手柄，以弧形推向胸部。每次推动后，不要完全放下重物。重复锻炼。
3、蝴蝶机是鸟类夹胸时使用的一种机器。主要锻炼胸大肌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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