青年律师，如何排解压力？

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不知不觉进入律师行业已两年有余，也于去年年底顺利执业，说实话，中途也有过因为压力想放弃的想法，果然是“压力山大”的职业。

以上情景渡师来说再熟悉不过了，记笛说起，有个同行在实习期间，因为错过了续封时间，直接崩溃大哭，后面还辞职了，离开了律师行业。正是因为律师行业对专业化要求很高，有不少同行因为压力离开了这个行业，因此作为青年律师，排解压力确实为一门必修课。那可以如何排解压力呢？笔者前段时间也，最近有所缓和，故想趁热打铁，浅谈一二。

“专业”包治百病

恍的两年，压力最大的时候都是事项不在把控中的时候，比如面对一项自己感觉难度系数很高的调查，又比如客户的咨询进入了自己的知识盲区，再比如面对诉讼测的时候。

而后亦发现，当你专业能力越来越强的时候，很多事项都变得可控了，曾经认为高难度的调查如今不再高难度，客户的咨询自己也慢慢可以handle住，对自己的诉讼策略也越来越有信心，压力自然而然也消失于无形之中。

所以，渡师而言，压力的来源很多时候都是因为自己某部分专业能力的欠缺，因此提升自己的专业能力非常重要。无论平时多忙，纲多，也不能砍己专业能力的时间，这方面的投现阶段非常必需的，走得更远。

提高执行力

据已有经验，其实很多时候的办案压力是源于：考虑太多、顾虑太多。诉讼策略会不会有问题？调查方案会不会有问题？曾有同事分享过自己的一段经历，在刚初接触调查时，她想了很多种调查方案，并预设了每种调查方案的可能后果，但却一直担心会被识破，没迈出第一步，那个时候承受着不少压力，可到后面真行动起来时却异常顺利。

提高执行力确实可以缓解压力，当你觉得你的诉讼策略可能幢，与其继续承受个中压力，还不如正面出击，通过进一步研究或是与同行、前辈商讨，解决个中可能存在的问题。

一直往前冲的人往往会没那么在意过程所带来的压力问题，也往往没有停留原地的那种焦虑与惆怅。我们可以在过程中解决问题，击败压力、焦虑等负面情绪。所以，青年律师们，just do it！

组团打怪

何谓“组团打怪”呢？如果压力是怪兽，面对压力的我们就是打怪侠，那是个人出战胜率高还战胜率高呢？显然是后者。一直以来都非常佩服执业就单干的律师，一执业就独自应对各类事务，全流程自己跟进，虽然收益都归自己，但压力也全归自己，可谓是孤军作战，压力山大。

自问是没有这样的勇气和抗压能力，因而还是比较庆幸自己是待在一个氛围很好的团队。遇到问题可随时与同，或是请教合伙人们，寻找更好的解决方案。

还记得面对自己第一个开庭的案件时，其实刚接触到案件材料时完全没有思路，又或者说有一些想法但不确认是否可行，而开庭时间又比较近，当时压力还是挺大的。但的律师都不是单独办案的，每个案件都是由一个办案小组负责，当时那个庭审是我和师父一同负责，于是自己带着想法还有点混乱的脑袋敲开了师父的门，一顿交流后有了很清晰的方向，后面案件也取得了理想的结果。

包括现在已经执业，开始有更多自己主办的案件，面对每个案件，也不是自己一个人独立思考、独自跟进流程，而是经常通过所内的各项办案会议，办案小组成员集思广益，遇到疑难复杂的案件，还会整个业务团队一同讨论，保证案件能更好地推进，业务上的压力也被分担了。因此，对于还处在成长初期的我们，留在专业化团队其实是不错的选择。

唠嗑式解压

如果说要为压力君找个宣泄出口，诉则会是个不错的选择。但倾诉对象还是比较有考究的，如果对你的专业及经历毫无了解，那顶多只能说几句安慰你的话就话题结束，那哪些人才是合适的倾诉对象呢？

相信渡师而言，很多压力都是成长上的压力，比如办案压力、收入压力、未来发展的压力等等，而这些压力都不止是你一个人在经历，与你同期的律师也在经历。因此，同期的律师就可以成为你唠嗑式解压的选择对象。笔者也格外珍惜同期成长的友谊，大棘或不同的经历，有着相同或不同的感受，可以相互交流，彼此鼓励，共同成长。

运动解压

对于长期伏案工作的律师而言，除心理压力外，肩颈承受的压力也是极大的，同事们时不时会见到我肩膀上带着按摩器，就是为了放松肩颈用的，但却是治标不治本。要释放身心的压力，有一项不错的选择，那就是运动。

虽然入行以来，因为要兼顾工作与家庭，参与运动的次数屈指可数。但是，每次运动完，身心都是放松的，压力好像也运动过程中的深呼吸一并被排走。讲是展开了一些运动项目，让大家排除日常阻碍，有更多的机会可以参与到运动中去，在运动中放松、解压。

也确有研究表明，人们在进行20-30分钟的有氧运动后会感觉更平静，督静可以在运动后持续几个小时，可见真的是能通过运动去帮助缓解压力，通过运动将身和心均调整至一个舒适的状态。

短暂的“逃离”

出逃对于打怪侠而言似乎是一件放不上台面的事，但这里说的“逃离”不是真的完全撇下不管了，而是先按下暂停键，适时对心态进行调整。就笔者个人的经验来讲，当感觉压力很大，整个人已经被负支配的时候，还直接和负面刚的话，很容易就整个崩溃掉，紧崩的弦很容易断。这时候，适时的“逃离”反而可能可以帮到你。

都说停下来是为了更好地前行，暂停一下，让灵虎，调整好步伐再往前。而且人的想法真的是时刻在变，焦虑、压力这些负面情绪也不是时时刻刻都缠绕着你的，换个时间，换个地点，再面对同一件事情，想法也可能不一样。按下暂停键，稍作休息后再启动，更容易避免当局者迷。

排压是每位青年律师的成长必修课，我们要好好修好这门课，才能走好更长更远的路，遇见更好的自己。以上仅为笔者罗列的亲测有效解压法，希望能给成长路上的你一丝丝启发和鼓舞，未来一起走花路吧。

委托方解除影片承制合同，制作方的署名权虹何处理？

【原创】文/汐溟

影片委托承制合同中，委托方享有法定任意解除权。若合同对解除时制作方的署名权害如何处理未作约定，委托方解除合同时，制作方应如何主张？

甲委影片，约定乙负责影片的承制，制作费由甲承担，名权及8%的收益权。拍摄中，甲无正当理由与乙解除合同，然后自己完成影片的拍摄工作。乙的署名权及收益权应如何处理？

身份关系为基础，属于精，如果在合同被圆满履行，影片完成时，乙作为制作方有权获得该权益。于未来的财产权，其在影片完片且发行时产生。该两项权益均需在合同顺利履行的条件下才可享有，属于乙的未来期待利益。如果合同履行完毕，乙当然，但在合同部分履行的情形下，如何处理应以合同履行情况为基础，结合解除权确定。

如果涉案合同不被认定为委托合同关系，甲无正当理由与乙解除合同构成违约。《民法典》第五百六十六条，合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并赔偿损失。第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取其他补救措施或者赔偿损失等违约责任。第五百八十四条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

间然属于违约责任，但冈合同有效为前提，在合同被解除的情形下，无法再要求继续履行。合同解除与记完全对立的两种救济权。采取补救措施是指修理、重作、更换，属于继续履行的一种方式，本质上仍为继续履行，在解除惮样无法主张。恢复原状，指的是已有给付的返还请求权，署名权和收益权均是未来期待权益，并非已有的给付，因此，也不适用。故而只剩下损失赔偿请求权。如前所述，署名权和收益权均属未来可期待的利益，在被甲非法解除时，乙利益的获得受到阻碍。于财产权性质，纳入损失赔偿的范围应无争议。，损失赔偿中是否包含人身精神性利益？

首先，当事人因违约行为所产生的损失不仅包含经济损失，也包含精神损失，所应赔偿的损失也未明确限定于经济损失。合同关系中，当事人除享有经济利益外，也可享有精神利益，因违约行为所导致的利益减损，都应纳入赔偿范围。我国实行的是完全赔偿原则，假定合同被完全履行，守约方可以获得利益即为违约方的赔偿范围。在影片制作合同中，制作方的主要合同权利，也是其合同目的之一。制作方主要合同作影片，所获得的对待给付，如果制作方作义务却因委托方的解约而无法获得署名权，有违公平。因此，署名权可以作为损失，其性质可依据损害赔偿请求权。

其次，履行程度缎重要影响。表份的权利，其基础是乙对影片的创作者身份。乙对影片创作的参与程度决俄份的合理性。如果影片在接近杀青时甲解除合同，乙已经基本完成筹备及拍摄工作，此时乙具备影片作者的身份，嘎，即便甲解除合同，名权较为合理。如果影片尚未开机甲即与乙解约，乙对影片的参与程度低，并未产生影片素材，嘎，乙不具备作者身份，署名权。

另外，如果将涉案合同认定为委托合同性质，或者参照委托合同的规则来处理，那么委托方解除权，甲解除合同不构成违约。《民法典》第九百三十三条规定，委托人凰可以随时解除委托合同。因解除合同造成对方损失的，除不可归责于该当事人的事由外，无偿委托合同的解除方应当赔偿因解除时间不当造成的直接损失，有偿委托合同的解除方应当赔偿对方的直接损失和合同履行后可以获得的利益。该案中，甲无正当理由解除合同，行使的即为该条任意解除权，也应依据糕偿责任，即甲应赔偿乙合同履行后可以获得的利益，该利益并未排除精神利益，因此，署名权和收益权都属于甲应赔偿的范围。依据该条，乙有权要求甲为其在影片中署名，并有权分配收益。

不了解这些侵权行为，结果只能真“刑”

最近笔者注意到了一位自称“互联网第一被侵权律师”的大V，这位仁兄既是律师也是一位原创作者，平时除了本职工作之外还会靠码字赚一点稿费，还会自己发布一些普及法律的短视频。

事情有趣就有趣在这里了，明明告诉大家自己就是律师，可短视频依旧被人搬运；前脚刚处理短视频被搬的事情，后脚又发现了自己的小说被搬到了网上供大家白嫖，甚至还友专门到他的短视频下方评论区告诉他“白嫖得很开心”。

这就难怪大V会自嘲说自己是“互联网第一被侵权律师”了，不管他的创作是什么形式和题材，最终的结果就是统统都会被搬走。

付费转手变免费？“楼主好人”涉侵权

对于创作者们的作品被四处搬运这件事，其实是伴随着互联网免费大潮兴起的，曾几何时，只要提到互联网就是免费的分享、学习，而“供大家分享学习”这句话，常常“白嫖”影视作品祷定不陌生。

当互联网野蛮发育了20多年后，随着互联网版权意识加强、付佛，靶为开始减少，对于靠码字为生的作者们来说，目前的网络环境已经改善，但还是会有“”为了一句“楼主好人”，就蔼，不仅损害了作家和作者的利益，也将自己置于违法的境地。

笔者也是一位网文爱好者，在多年阅读网文的经历中，已经见过太多未经授权就提供网文小说免费下载的服务。这此为作者发声了，这样的行为已经违法了！有最终被法院直接认定侵权并赔偿了近百万，定行为在沸依据的，那就是侵犯了了别人的信息网络传播权。

未经授权的论坛社群分享，这事可“刑”

网文爱很的日子就是等待更新的日子，堵章节更新之后马上复制分享到论坛、群等地给其他粉丝也是常见操作，但笔者在此要提醒大家一下了，据律师介绍，未经授权将收费小说发到社群传阅，。

贴吧我们经常可以看到道歉声明，且不说平台侵权，就是个人未经允许直接搬运也是不可以的，比较常见的私下传阅、群分享也是不行的。

这位律师也列举了一些例子，比如读者之间直接建“分享”群，里面白嫖党，等更党云集，平时管理员设置禁言，到了更新节点就有群管理员把连载小说槐接截图或者文字复制进来，共享免费的“文章果实”；甚至还有更夸张的，直接改为打字分享，这样拼的分享方式勤奋程度不亚于原创者了，堪称是日搬万字。

当然，这些都行为，一旦被抓到认定侵权，情节严重的结果就是真“刑”了，最高者还能喜提《十年》。

除了主观上的侵权分享行为之外，还有一种情况就更容易被人忽视了。如果某位网友发布的内容被二次传播，那么同样会被追究责任。怎么理解呢，通常大家会把想要分享的内容发布到了某些平台、论坛、群等地，但这些内容如果被某些想要牟利的群体抓取并发布，最后形成传播事实后，作为最初的分享者，也一样要承担连带责任。

尊重原创，守住知识产权底线

支持版权保护并不只是一句空话，不仅需要各类平台共同守护，还需要网友一起努力，不做侵犯版权的事情，也不要去助力侵权行为，虽然有时候只是随手份，但这一次“随手”就已经伤害了创作者的利益。

网文的兴起让很多不知名的作者成为了大神，很多网友也希望进入这一新兴行业去分享自己的作品，但因为有太多的“随手一转”“随手一搬”，很多作品还未拿到应有的收益就夭折了；而作为一名创作者，用爱发电终究要有个限度，如果一直输出却没有得到回报，最终是会被“饿死的”。

如此一来，当创为没有收益，面对生计问题只能离开这个行业的时候，受到伤害的不仅是创作者自己，其实还些看网文的人。随着法律逐渐完善，监管越来越严，笔者坚信国内创作土壤的生命力将会越来越旺盛，让我们一起守护好尊重版权、的创作果实。

今天的内容先分享到这儿了，关于本篇【版权律师就业方向如何选择,侵权算犯法吗】，是否是您想找的北京法律常识呢？想要了解更多北京法律知识，敬请关注本网站,您的关注是给小编最大的鼓励。