美容养颜粥（美容养颜粥）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于美容养颜粥这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、玫瑰花粥：准备1杯白米饭，1朵鲜玫瑰，8杯香浓鸡汤。先将鸡汤烧开，加入洗净的白米饭，继续煮至沸腾，微微搅拌。关小火煮30分钟，然后加入玫瑰花瓣，再煮3分钟。如果你想加点甜味，就加点蜂蜜。这种粥还有美容减肥的功效。玫瑰花有促进血液循环的作用，可以使皮肤光滑。蜂蜜趁热会把蛋白质等营养物质变成蛋白酶，使肠胃迅速蠕动，增加过度吸收，有助于减肥。

2、当归鸡汤粥：将当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起放入小布袋中，然后将洗净的大米与小布袋一起放入煮粥锅内，加入鸡汤和适量的水，用武火煮沸，再用小火煮，然后去掉布袋。这种粥是在古代四物汤的基础上，添加了补气、补血、活血的中药。每天趁热服用1-2次，有利于提高身体机能，增加女性面部皮肤的水分和柔嫩度，防治影响外貌美观的疾病。

3、麦美妍健身粥：取麦麸100g，牛奶300g，黄油5g，糖100g。将麦麸放入锅中浸泡3分钟，放入牛奶中煮10分钟，然后加入黄油、糖和少许盐，麦麸就会开花。该粥具有补气健脾、润肠通便、美容健身的功效。适用于体弱多病、面色苍白者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。