降血压的茶叶大全推荐5款降血压的茶叶

高血压对于当代不管是年轻人还是老年人来讲都是困扰人们的常见疾病，而对于老年人来说日常的饮食习惯直接影响着高血压的发生比率，很多高血压患者都是通过长期服用药物来控制血压，但是很多的年轻人因为各种原因不能及时的治疗或者控制高血压的发展，你们除了药物还有那些食物可以降低血压呢，我们不妨通过喝茶来降低血压值，那么我们的日常生活中又有那些茶可以降低血压呢。

推荐5款降血压的茶叶

1、山楂茶：经研究表明，山楂中所含的成分特殊物质不仅可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

2、槐花茶：槐花茶并不是将槐花直接泡水喝而是将槐树生长的花蕾摘下晾干后在用开水浸泡饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

3、首乌茶：首乌相信很多人并不陌生，首乌不仅具有降血脂的功效同时对减少血栓形成也有很好的疗效尤其是血脂增高的患者常饮首乌茶疗效十分明显。

4、决明子茶：决明子很多的爱美女性还会用决明子来减肥，这是因为决明子可以降低血脂，调节血压的作用，不仅如此决明子还有清肝明目等功效。

5、路丁茶：路丁茶并不是所有人都知道，但是路丁茶的功效相信喝过的人都比较赞许，路丁茶不仅可修复血管壁及恢复血管壁张弛力，增加血管弹性，清除血管内堵物，还可以使血管更顺畅，血液更流通，从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常，同时可预防高血压。

虽上述的这些茶叶对降血压有很好的辅助作用，但并不是说高血压患者就可以在饮食上无所顾忌，还是要在日常生活中少盐少糖，减少对动物脂肪的摄入量，同时男性朋友要尽量戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

降压茶哪一种好

　　高血压患者需要注意饮食，这已经是一个听到人耳朵长茧的话题。由于高血压患者多为中老年人，而中老年人多是退休在家，无事的时候喜欢喝喝茶、下下棋、聊聊天。其实一项研究表明有的茶不仅不会影响患者的高血压甚至还能对高血压有一定的预防效果，那么那些茶是有预防高血压的效果呢，或者说效果好的降压茶有那些呢，下面紫一小编就来介绍一下：

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

　　治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代降压茶饮用。

　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

　　经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当降压茶饮用。

　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡降压茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效

　　另外，对于高血压的患者，介绍生活中上述的几种降压茶之外，我们还可以通过日常饮食来对高血压进行一个控制。

　　降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物。专家们特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。在高血压的治疗中，食物起到的只是辅助作用，并没有立竿见影的效果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用;二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则