益生菌真的好吗

说到益生菌相信大家都熟悉，益生菌其实就是生活在我们肠道的一种细菌，如果菌群少了就会影响到我们肠道健康，因此生活中有很多朋友就会经常服用益生菌。那么，益生菌真的好吗?关于这个问题，下面由小编来为大家解答。

益生菌真的好吗

对孩子经常腹泻的症状，用益生菌来调理效果还是不错的。而且益生菌有很多好处：1.能预防和治疗肠道过敏所引起的腹泻，还能调理宝宝的肠胃，缓解消化功能不好的症状。2.可以用来治疗便秘，帮助肠道恢复健康。益生菌属于肠道微生态制剂，可以改善孩子因为肠道菌群紊乱出现的腹泻、呕吐、消化不良等症状，一般没有什么副作用。

益生菌的作用：1、帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分。2、产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等物质，同时对骨骼成长和心脏健康有重要作用。3、抵抗细菌病毒的感染提升免疫力：通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害。4、抑制有害菌的生长。5、抑制有害菌产生毒素。6、清除有害菌产生的毒素。7、预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。服益生菌的同时，加上益生元(如乳果糖口服液)效果更佳。仅仅靠多喝水来解决便秘，效果甚微。治疗同时应寻找导致便秘的原因。

食用的益生菌真的有用吗

据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。可以预防或改善腹泻，缓解不耐乳糖症状，预防生殖系统感染，增强人体免疫力，进肠道消化系统健康等等。

从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效。很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良状态，逐渐形成了心里的依赖。

妇科益生菌真的可以治疗妇科病吗

每个女性在一生中或多或少都会遇到一些妇科疾病，尤其是上了年纪的女性，身体抵抗力下降，各种妇科病也会找上门来。近几年市场上出现一些女性专用的益生菌产品，宣称可以治疗阴道炎等妇科疾病。那么，妇科益生菌真的可以治疗妇科病吗?

妇科益生菌真的可以治疗妇科病吗

益生菌治疗只适用于阴道细菌菌群失调的细菌性阴道炎患者。医院中常用的阴道用乳杆活菌胶囊，其说明书明确标明：用于由菌群紊乱而引起的细菌性阴道病的治疗，不能用于由滴虫、霉菌、淋球菌、衣原体等引起的非细菌性阴道炎。

益生菌可通过改善阴道环境，辅助治疗细菌性阴道炎，但单独使用益生菌，不能起到治疗作用，故而治疗方案还要以抗感染治疗为主。如患者自行购买益生菌制剂使用，往往“药不对症”，不能达到治疗目的，甚至可能延误病情。

对于症状严重的患者需要通过药物来治疗，益生菌只是起到辅助作用。大多数妇科病是因为炎症引起的，使用消炎杀菌的药物。具体使用哪种要在医生的指导下进行，不要盲目用药。中药治疗妇科病效果好，见效慢，大多采用天然动植物，副作用少。症状较轻的患者建议以生活调理为主。

其实，改善女性健康有显着影响的显性菌株主要是乳酸杆菌和双歧杆菌。面对女性中广泛的妇科疾病，我们必须考虑在面对问题时如何进行合理的治疗，毕竟女性的身体是比较脆弱的，面对妇科疾病时一定要及时的进行治疗，千万不要拖延。

怎么预防妇科病

1.注意私处卫生。在日常生活中注意私处的清洁对于预防妇科疾病尤为重要，而内裤作为女性私处直接接触的物品，它的清洁程度直接影响到私处的干净状况，平时要勤洗勤换，甚至是崭新的内裤也要清水洗过才能穿，防止内裤上灰尘细菌的侵袭。

2. 安全有节制的性生活。现在生活中，人们观念的开放，越来越多女性解放天性，追求性自由，但是因为缺乏自我保护意识而没有在事前和事后做好清洁工作或者采取保护措施，而大部分的妇科病菌的进入都是由于不健康的性生活带来的，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

3. 适当运动。适当地运动可以强身健体，增强身体机能，是防止疾病的重要预防方法，也是女性预防妇科病的手段之一。值得推荐的锻炼方式是仰卧起坐，可以充分锻炼女性腹部肌肉，加快腹股沟血液循环，有效预防女性妇科疾病。