导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于水果什么时候吃最好这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于水果什么时候吃最好这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、可以选择饭前半小时吃水果，这样可以增加胃的饱腹感，晚餐时不用一次吃太多，也可以饭后一小时吃水果。
2、肠胃不好的人不宜过早吃水果。肠胃好的人可以饭后一小时吃水果，但不能饭后马上吃。
3、下午四点左右，还可以补充一些能量，吃一些水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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