龟息疗法是指依靠龟的冬眠吸气方式进行仿生技术吸气的一种练习方法。这对人体是一个很好的条件。学好英语是一件非常有益的事情。人们如何学习龟息法？
1。如何学好龟息法健康与健康？
1.全身是心灵的调节。这种方法是一种内在的心理技能，用来准备乌龟的呼吸技巧。新手选择盘膝而坐，上身直立。试着让整个身体释放自然的压力。松弛使气顺，脉顺。中午时双手扣住钮扣，即右手拇指在中午时(上方)弯曲并捏紧中指，左手拇指插入左手拇指和中指的环中，捏紧左手无名指的第一个位置，右手中指捏紧相对性，双手紧握在小腹前，这样中午扣住钮扣的错误思想较少，有利于安静。两眼卷帘，戴着鼻子。鼻子看着嘴，嘴看着心，舌头贴在裤裆上，心、头脑和头脑贴在肚脐上，确保话语不动。过了很长一段时间，我感觉我的头和手似乎是空的，因为我的感情下降了。我只觉得我肚脐的一点点真的很平静。我没有动。此时此刻，第一个成就是成功。
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潜在的兴趣是龟兴趣，开始人们是积极的。坐姿和上面一样。然后摇动你的鼻孔，用力吸气。睡眠伤腹部和肚脐。一个人可以在腹部末端吸入七分之气。一个人不需要完全吸气。当气进入腹部时，言语和思想再次下沉，就像上面提到的那种风格，使心平静，精神平静，停止呼吸。我们可以用计数呼吸的方法(不是吸入的频率)，只是静静地计数。对于那些新来的学习者来说，居民们不会习惯的。他们会立刻在空气中感到无聊，并且觉得自己也膨胀了。空气场将被抬高，有机废气将被释放，胸腔和咽喉将被钻孔。第一个锻炼者可以像以前一样深呼吸。你练习的时间越长，你忍受的时间越长，你感到愤怒的时间就越长。在这个时候，如果一个人感觉到当他的呼吸即将流出时，他将释放他的压力胃，减少他的讲话和思想，减少他的厌倦，然后他将消失。然而，一个人会立即释放自己的压力胃，并减少一个人的讲话和思想根据规定。第一次学食物时，我感到非常生气，再也忍不住了。，一饮而尽。经过长时间的练习，潜水的频率也可以逐渐增加。但是请记住，当你开始学习的时候，你会抑制它很长一段时间，你必须从浅入深。每次你呼吸的时候，你就吸一次气，也就是说，你闭上它一次呼吸。精疲力竭后再次呼吸。每次培训至少7%，最多49%。如果你一直练习到腹部筋疲力尽，你就不会退缩。如果你长时间保持温暖，那么你就会成功。
3.真相必须通过上述两种方法来确定，只有当人们遭受痛苦时，他们才会被确定。你可以以任何姿势躺下。接受空气场，保持感觉和头脑在肚脐，忘记所有的休息，直到头脑完全放松。只有一种精神知识的感觉存在于肚脐上的空洞。它已经很久没有移动了，并逐渐变成了现实。真正的决心是乌龟休息的最佳时间。然而，这对习之来说并不容易。“道教太极拳门”的公式是:“它是由自然、无知和精神决定的，但它是由人决定的。”真正的饶边界只能被有经验的人理解。
4.决心意味着当时间超过“固定界限”时，收集成果的方法应该由“方法”来掌握。决定时间也很简单。共有22个孔:右手无名指根部的髁是颞下孔，中指根部是小丑孔，无名指根部的髁是印石孔，无名指旁边的髁是石矛孔。无名指的最后一个骨节是的关窍，无名指的顶端是的吴的乔，右手无名指的顶端是的莫窍，小拇指的顶端是沈的关窍，最后一个骨节的小厝是你的乔，第二个骨节的小拇指是的徐的乔，而骨节的小拇指的根部是的关窍。如果你要练习什么时候“修”，你可以用双手握紧拳头，勾住拇指尖，然后把它放在腿上，这样你就可以准确地“修”好作品。
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