薏米仁的功效与作用

薏米仁的功效与作用是什么？

薏米仁指的是薏苡仁，功效与作用是利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结，可以用于治疗水肿、脚气浮肿、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣等证。

薏苡仁是临床上的常见中药材，主要可以用于以下疾病的治疗。

1.水肿，全身浮肿，小便不利：薏苡仁既能利水消肿，又能健脾补中，适用于水肿腹胀、小便不利、水肿喘急、全身浮肿等证。

2.脾虚泄泻：尤善治脾虚湿盛导致的泄泻。

3.湿痹拘挛：用于治疗湿痹导致的筋脉挛急疼痛等证。

4.肺痈，肠痈：薏苡仁可以清肺肠之热，排脓消痈。

5.赘疣：薏苡仁可以解毒散结。

需要注意的是，孕妇应慎用薏苡仁。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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薏米，是常见的粗杂粮，具有较高的药食同源的保健价值和营养价值。

薏米的功效和作用：

【从营养价值角度来看】

薏米富含多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E以及磷、钾、镁、钙、铁、硒等微量元素，此外薏米中还含有薏仁素、多糖、多酚类及黄酮类化合物等有益成分。

具有预防便秘、预防脚气及口腔溃疡、辅助调节血压、血糖、清除自由基以及促进免疫力、缓解身体炎症、美容润肤等好处，对心血管疾病、血脂等都有一定的益处。

【从传统中医及食疗角度来看】

薏米：味甘、凉。微寒、无毒、归脾、胃、肺经。

具有消肿利尿、解毒散结、健脾除湿、清热排脓等作用，主治水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺肠痈等症状。

食用薏米时需要注意的事项：

孕妇禁忌

体寒者及胃寒、寒湿人群少吃

尿频人群也需要少吃

食用薏米一般的摄入量建议在50～100g左右为宜，最常见的吃法就是煮粥或者煲汤，但薏米比较难熟，煮粥以前建议先浸泡一段时间，再进行加工，更容易熟烂，也就相对比较好消化。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

薏米，又叫薏苡仁，是利水渗湿之要药。其药性甘、淡性凉，具有利水渗湿，健脾止泻，排脓，解毒散结，除痹的作用。薏米虽是中药，配伍应用时多煮汤服用，但它和山药类似，既是中药，又是食物。

记得给我们讲中药学的一个老教授说过一个案例，一个中年男性，有饮酒的习惯，因右上腹轻度不适查彩超，确诊有胆囊息肉，但平时并没有太多症状，鉴于胆囊息肉也没有什么特效药，老教授让他戒酒，然后每天早晨喝小半碗薏米粥，坚持了近一年之久，再查彩超，息肉消失了！祖国医学讲，酒为辛热之鬼，而薏苡仁甘淡性凉，长于利水渗湿，正合此证！虽然我对此案例有点怀疑，但有单纯胆囊息肉的患者不妨一试。

另外，有水肿、小便不利、风湿痹痛等症状的患者，也可以把薏苡仁作为一种食材常年食用。

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薏苡仁的作用非常的多，食用是养生保健的佳品，医用又是疗疾治病的良药。

从临床用药出发，我主要谈其药用方面的价值：

1.薏米祛湿效果非常好，通常可以配合小豆一起使用可以健脾祛湿消肿功能，例如舟车劳顿，下肢水冲发涨，即可用之。推荐使用剂量薏仁50克，赤小豆30克。

2.可以美白肌肤。常跟红枣、茯苓、莲子、芡实等配合使用。

3.以它为主药配合一些抗病毒的中药，例如板蓝根、大青叶、木贼草可以用来治疗扁平疣，要求量较大，我一般一次会用到120克。

4.长期服用，可以用来抗肿瘤，抗肿瘤辅助良药康莱特注射液就是它的提取物，可以显著减轻癌症疼痛，提高患者生存质量。推荐量，每一天30到60克，煮成稀粥状，每日早上或者下午空腹食用。

谢邀！薏米.也叫苡米.薏苡仁.苡仁，是中药也是食材，就叫它药食兼用食材吧。与赤小豆合用有很好的祛湿.健脾.利水作用。 也可煮粥食用，不过不宜长期食用。药性还是有点凉。加芡实打粉效果会更好些。 薏米还有一定的美白作用，微炒一下，去其凉性，长期食用会有意想不到的效果。得根据各人体质而定，不可能千篇一律。