导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于含叶酸的食物这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于含叶酸的食物这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、动物内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾、牛肾等，往往富含叶酸。
2、蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等动物蛋类也富含叶酸。
3、绿叶蔬菜，如韭菜、菠菜、大白菜等，也富含叶酸。
4、坚果类食物，如核桃、榛子、开心果等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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