眼保健操的正确做法图（眼保健操穴位图解）

眼保健操正确练习图(眼保健操穴位图)

北京大学发布的《国民健康视力报告》显示，中国有6亿人患有近视。上班长时间盯着电脑，家里还手机ipad？当心眼疾。今天给大家送上正确的眼保健操穴位图。别按错了！

眼保健操是一种眼部保健体操，通过按摩眼部穴位，可以提高人的眼睛视力，调节眼睛和头部的血液循环，调节肌肉，改善眼睛疲劳。

研究表明，眼保健操是一种以中国古代医学按摩和经络理论为基础，结合运动和医疗的按摩方法。它按摩眼部周围的穴位，使眼部血液畅通，神经营养得到改善。因此，对于患有近视和眼疲劳的人群，多视点通过对眼周的睛明、四白、赞珠、四珠进行温热刺激理疗，可以改善血液循环，增加眼部毛细血管的血液灌注和流出，减轻病变，控制程度。

实践表明，适当的眼保健操与眼卫生相结合，可以控制近视新发病例，起到保护视力、预防近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者姿势、穴位不正确，那无异于挠自己的靴子，起不到应有的作用。所以，不要按错按钮！