高血压食疗法煮饺子（高血压食疗法）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于高血压食疗法这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、胡萝卜汁：可以用榨汁机榨胡萝卜汁，每天需要1000 ml左右，分几次服用。因为相关医学研究证明，喝胡萝卜汁有明显的降血压作用。

2、芹菜粥：带根芹菜120克，粳米250克。芹菜洗净，切成六分段，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖至大米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌均匀。

3、醋泡花生：醋泡花生是一种有效的降低高血压的食疗方法，还具有止血和降低人体胆固醇的作用。高血压患者可将生花生用醋浸泡五天，每天早上吃10-15粒。

4、何首乌大枣粥：何首乌60克。用水煎煮，去渣后加入粳米100克、大枣3-5枚、冰糖适量。粥一起煮，早晚食用，有滋补肝肾、益精血、乌发降压的功效。

5、淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10-30g，每天煮沸饮用，15天为一个疗程，对降血压有效。

6、糖醋蒜：几瓣大蒜用糖醋浸泡一个月以上，每天吃6瓣大蒜，喝其糖醋汁20毫升，坚持一个月，适用于顽固性高血压。

7、绿豆海带粥：绿豆和海带各100克，大米适量。海带切碎，和另外两种食材一起煮成粥。可以作为正餐长期食用。高血压患者的饮食原则。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。