说到异性恐惧症，很多人可能会觉得不可思议，但事实上，这种病人在我们的生活中并不少见。这种疾病会影响患者的生活幸福，甚至影响基本的日常人际关系。那么如何摆脱这种异性接触恐惧症呢?
异性接触恐惧症是指患者一方面潜意识地有强烈的接近异性的愿望，另一方面也有严重的焦虑，因此在异性面前表现出异常的紧张和恐惧症状，有些甚至出现异性妄想等心理症状。
异性的恐惧主要表现为不敢与异性接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，看到异性向自己走来，全身紧张，出汗。异性恐惧症状可分为：红脸恐惧(红脸)、视力恐惧(眼睛紧张。尽量避免眼睛接触)和面部表情恐惧(面部肌肉紧张。性能不自然)。
异性恐惧症往往来自自强迫症。当你看到异性时，强迫自己不去看他(她)，引起内心的斗争，或者强迫自己产生一些奇怪的想法。当你试图控制它时，它就越难控制。
异性恐惧在童年和青少年时往往被视为害羞和诚实，但有些孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞，所以没有社会恐惧的机会;有些孩子会变得越来越敏感和自卑，然后发展成异性恐惧症。
是否有异性接触恐惧症不妨看看你是否有以下情况：
1.和异性交往会很紧张。当异性主动和你交往时，你会因为掩饰紧张而拒绝交往。
2.只要和异性交往，手就不知道放在哪里。眼睛不知道去哪里看。尽量注意自己的形象。
3.异性盯着你的时候，你会特别害怕，甚至会生气
4.和异性共处时，大脑强迫自己有一些奇怪的想法，比如对方喜欢自己。对方讨厌你，甚至对方不穿衣服。
5.经常害怕异性对自己做什么，极度没有安全感。
6.即使异性不和你交往，只在你身边，你也会不知所措，无法集中注意力。
7.脸红，口干，出汗，抖动...
8.在爱情和婚姻中，异性的伤害导致了对异性的不信任和不感兴趣。
如果以上两条符合你，说明你有典型的异性接触恐惧症，应该想办法解决。
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