M痛，我的N次自我疗愈 m痛

今天纯粹想分享几次关于m痛，自己与身体的自我疗愈过程

❤️来m的一次，刚好在外办事，最疼的时候在出租车上，那时候快要炸了的感觉，毕竟在外面无办法像在家一样，放松下来

此刻，摸着肚子感受身体，选择了回到和平中，瞬间把自己抽离到了上帝视角，以第三视角去看一切的发生，感受到了“我”这个孩子在疼痛呢，就静静看着的时候，瞬间感受到身体的疼痛不存在了

难道这就是一切都是幻想，灵魂真真切切的在三维世界让我们体验到了痛的感受，并让我们信以为真吗，哈哈

just relax,everthing will be fine!

❤️ 有一次m痛，也是蛮有意思的，那是在每次一痛得痛3-4个钟才缓过来的前提下，第一次尝试与身体沟通，放下止疼药，直面身体的疼痛，那并不是对止疼药有评判，仅仅是因为当下想尝试与身体的链接

当时开始轻微疼痛，头脑告诉我要快吃药，不然以以往的经验到了高潮极度疼的时候吃就没效了，那是白挨的疼，没必要啊

嗯，请给我一点点时间，这次我想放下这些观念，尝试一种新的可能性

随着疼痛程度越来越大，我开始听七脉轮冥想，一开始已无力气跟着说话或默念，仅仅能跟着想象，随着冥想的的不同脉轮，慢慢的身体有股强大的力量，让身体感到全然的放松，

偶尔意识还是会被身体的疼痛转移，即便如此，身体的这份疼痛还是被这份强大的力量完全的融化了，我知道痛了，但我感受到的是身体的“光”，不断扩散至我逐渐越来越放松，渐渐的一点疼的感觉都没有了

嗯，第一次m痛只疼了一小时，我复活了，像发了一场梦一样，痛过了也活过来了

❤️很有意思，这次是在上班，眼前就是触手可及的止痛药，然而更想和身体的和解，跟着节奏适当休息一会，

即便只有5分钟的时间，我只是用手放在子宫位置，让手上的热渗透到里面，感受到了温暖，与她对话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，注意力放在她身上，与她链接，与她同呼同吸，

渐渐的，当呼气时，血随着排出，逐渐流动丝滑，自然的舒服了

❤️最近一次的m痛，中午开始，暖水袋上场，仍然感觉有血块未排出，依然还没开始顺畅，下午上班，渐渐的开始疼痛

一开始，考虑要不要吃药，以往都是担心影响工作直接止痛药，我纠结中

开始清理：

即使以往都是痛3-4个钟，到了最痛时最吃药是很难受也看不到快速效果的，甚至渐渐形成一些记忆，

潜意识告诉你，现在有一点疼，慢慢的即将会很疼，等到最痛的时候再吃药就来不及的，那时候就会很痛苦，无办法上班，如果休息还好，现在在上班，有什么事只能撑着，内心尝试过得痛苦，

当潜意识再次提醒，人又容易陷进恐惧里，越恐惧身体越紧张，越紧张疼痛越明显，越疼痛便又加深潜意识的验证，那看吧，越来越痛吧

哈，无休无止的恐惧旋涡

我必须停下这样的记忆重播，是的，以往是，这次不一定是，允许她下一秒就突然不痛，允许她不按头脑据以往经历而推断出的结果走向

清理这样的头脑限制，下一秒有无限的可能性

停止因为害怕疼痛去吃药

放下种种的来自头脑的恐惧，回到和平中，再一次问，身体你想吃药吗

我得到的答案便是不用，聊天，陪伴即可

嗯，放下了恐惧，放下了限制后，看看，其实身体并没有想象的疼

此刻，只需好好陪伴身体

越疼痛，越放松，越把注意力聚焦在疼痛部位，慢慢放松下来

其实这次明显感受到了身体子宫因经期肌肉的收缩和“血流运行”，感受到子宫正在干她的“活”

可以伴着呼吸，又或交流“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”

当感受到寒时 ，好的，喝一点热水暖暖

喝完很舒服，知道现在身体喜欢喝了，那就是多喝，

渐渐的，在走在装水的路上，突然间就不疼了

对的，完全的不疼了

从来没有试过这种明显的分界线，就是上秒疼，下秒马上就好的

整个人都好了