冬天喝什么饮料好(适合冬天喝的冲泡饮品)

冬天喝什么饮料好：冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道[《养生之道》是由**编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。]，贵于御寒保暖，提高抗病能力。

一、首推红茶：此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。 红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。 二、果汁含有丰富的有机酸，可**胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但体重超标的人和老年人[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]、血糖高者要注意选用低糖果汁饮料。

三、酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。其中，酸奶富含的乳酸菌能****菌生长，减弱其在肠道中产生**，同时还可以预防因火锅的油腻及其他因素引起的腹泻、腹痛等。

四、酒类适量喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的效果，*适合涮羊肉时饮用。但要注意，吃海鲜火锅时不可大量喝啤酒，不然会增加患痛风的危险。五、蔬菜汁[蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。]蔬菜汁和植物蛋白饮料。如黄瓜汁[黄瓜汁，是使用黄瓜为原料制作的一款饮品，具有预防脱发的功效。]、番茄汁[番茄汁是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口，有助于人体消化，更富含丰富的维生素等营养物质，有抗老，抗癌等功效...]、杏仁露[杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。]、椰汁、凉茶等，适合老年人。此外，在科学锻炼之余，以下养生茶能够增强人体御寒能力：男士用参片、薄荷叶[薄荷叶是植物薄荷的叶，味道清凉，具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷，主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。]、人参花、玉蝴蝶、银杏叶、苦瓜干等作为主原料； 女士则用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盏花、金银花、甜梗片等调配而成，增强身体免疫力。

冬天喝什么饮料好，相信大家都比较了解了吧，冬季记得多喝以上的饮料哦。