艾灸足三里有什么好处？艾灸足三里的功效

日常常用大穴，因为位于经，所以对于调理，肠胃很好。有云，长按足三里，胜吃老母鸡。除此之外，足三里还有很多妙用，听小编一一道来

足三里的位置

足三里于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。）

按摩足三里穴位的作用

1、调节机体、增强抗病能力、调理、、、疏风化湿、扶正祛邪；

2、、、、肠鸣、、下肢痿痹、泄泻、、、疳积、癫狂、、、、下肢不遂、、、虚劳羸瘦；

3、常用于治疗急慢性，十二指肠，，痢疾，，，，，，，，热，，支气管，炎，肾绞痛，膀胀炎，，，功能性子宫，，，等。

4、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

艾灸足三里的功效

调胃功能

足三里是胃经的合穴，常灸足三里，可益胃，促进吸收，改并对肠胃，心系统有良好的调节作用。

足三里还可以，调和六腑，使宣通畅达，能有效中风的发生。

虚弱，精力不足，易于者，通过艾灸足三里，可以达到强壮身体，的目的。

补精

艾灸足三里可以补益肾精，疏通筋骨，健步强腰，对于肾之精气不足所致的，，腰膝酸软，遗精，以坐骨有很好的防治作用。

艾灸足三里治疗哪些疾病

病症：胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，急慢性胃，十二指肠溃疡，胃下垂。

生殖泌尿系统病症：泄泻，便秘，痢疾，疳积，，肾绞痛，，阳萎，遗精，功能性子宫出血，盆腔炎。

神志病症：下肢痿痹，癫狂，中风。

其他病症：脚气，水肿，下肢不遂，心悸，气短，虚劳羸瘦，炎，肠梗阻，肝炎，高，高症，冠心病，心绞痛，风，支，，休克，失眠等。

艾灸足三里的适合人群

按

足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、感。持之以恒，可防病，抗衰延年。

按缓解

方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜;痛经还可用艾条悬灸。此法有补血、调经、的作用。

按缓解胃痛

工作压力大常导致频发。可采取坐位，操作者站在患者左侧，先点按足三里，再将拇指尖端穴位处成45度角向上方按摩，由轻到重，逐渐加压，持续按摩2~3分钟，多数胃痛可缓解。

用可集中注意力

研究表明，一些孩子、脾气差，是由于体内微量元素(锌、钙等)缺乏，或铅元素过高导致的。这时可通过刺激足三里来健脾，脾胃好有助于调节微量元素水平，纠正注意力不集中、等现象。按摩3~5分钟，力度不要过大。