一般出现入睡困难、睡眠维持困难、影响白天正常工作和学习等症状才算失眠。
1、入睡困难：入睡困难是指上床后翻来覆去睡不着，需要很长时间才可以入睡。
2、睡眠维持困难：睡眠维持困难表现为入睡以后夜里频繁的醒来，醒来之后很难再入睡，而且早上醒的早。
3、影响白天正常工作和学习：由于患者睡眠质量下降，睡眠的时间不足，容易导致白天精神状态不佳，感到疲劳、困倦、想睡觉，对白天正常工作和学习会造成影响。
除了这些症状，同时还会出现紧张不安以及情绪低落等表现。
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