香蕉小米粥香蕉小米粥的功效有哪些 香蕉小米粥可以减肥吗

1、香蕉苹果是一种性寒的水果，而制做好的香蕉粥具备清热去火、润肺**润肠、化痰**之作用。对人的肠胃具优良的营养成分。

2、此外，香蕉粥具备醒酒之作用。因此，喝完酒的人，能够来个香蕉粥，不仅美味可口甘甜，还能够解解醉酒，乃为上品。

3、香蕉粥可提升人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，提升抵抗力，并可以推动身体血液循环系统。常常服用可预防肝癌、脚气病[脚气病(beriberi)是由维生素B1(硫胺素)缺乏引起，以消化系统、神经系统和心血管系统症状为主的全身性疾病，又称维生素B1缺乏病(thiamine deficiency)。]、老人斑[老人斑即老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。]、高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]等病症。

4、香蕉粥中具备多种营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，带有钙、磷、铁等矿物，对身体的身心健康起着尤为重要的功效。可合理推动皮肤增长、伤口修复，令皮肤光洁透亮。

5、香蕉粥还对人的情绪造成积极主动的影响，可以缓解身体疲惫感，让**绪高涨，让人奋发向上[奋发向上[fèn fā xiàng shàng] 精神振作，情绪高昂。]，填满愉悦。

6、《本草纲目》提及：小米“治恶心想吐热痢，补亏虚，开胃肠”。事实上，不论是恶心想吐、热痢、亏虚都和肠胃功能较差相关，因此小米*关键的成果，便是补脾胃。而报名参加香蕉苹果煮好后的的香蕉小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]中具备多种营养元素，带有钙、磷、铁等矿物，对身体的健硕起着非常关键的影响，可失效提高皮肤提升、伤口修复，令皮肤润化透亮。

7、香蕉苹果是一种寒性的水果，而生产制造好的香蕉粥具备清热去火、润肺**润肠、化痰**之成果。对人的肠胃具优良的滋补养生价直。香蕉小米粥可提升人体免疫力，提升抵挡才可以，并能够提高身体血液转动。经常服用可提防糖尿病、脚气病、老人斑、高血压等病症。

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