煎汤圆的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



煎汤圆的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

煎汤圆的做法,共8个步骤

1/8. 食材准备:豆沙馅捏圆

2/8. 糯米粉 加开水适量,多揉一会,不能太软,不易成型,太硬会比较干。

3/8. 将豆沙馅包入面团,手法有点像包包子。

4/8. 包好一部分

5/8. 沾些面包糠,因为这部分是油炸,更脆

6/8. 这是当做早饭,煮汤圆。

7/8. 炒锅里放少量油,小火,将汤圆倒入,慢慢煎。

8/8. 完成,出锅装盘,可根据喜好蘸点番茄酱,不加也行,香糯可口。

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