宫保鸡丁的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



宫保鸡丁的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

宫保鸡丁的做法,共7个步骤

1/7. 步骤1
食材准备:鸡胸肉250g、花生、花椒、蒜、葱、干辣椒、花椒、姜洗净备用;

2/7. 步骤2
将鸡胸肉洗净切成小段装入碗内,鸡丁加入淀粉水、酱油腌制20分钟;

3/7. 步骤3
锅中倒入【领厨花生油】,将油烧至6成熟后将鸡丁放入锅中进行翻炒,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色再捞出沥干油份;

4/7. 步骤4
锅中留有底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,将放入葱段、姜末、蒜蓉进行翻炒;

5/7. 步骤5
将腌制好的鸡丁放入锅内进行翻炒后加入老抽再进行翻炒;

6/7. 步骤6
继续翻炒3-5分钟后即可;

7/7. 步骤7
进行装盘,用时10分钟左右,美味的宫保鸡丁就做好啦!

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