三不沾的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



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三不沾的做法,共3个步骤

1/3. 鸡蛋清黄分离加水淀粉冰糖粉搅匀,锅上旺火下猪油润锅倒出油倒入蛋黄混合液用勺搅动把油分3~4次加入锅中翻搅直到蛋黄成块锅内无油不沾锅不沾勺出

2/3. 不沾锅不沾勺就可以出锅装盘

3/3. 完成

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