莲藕炒肉的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



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莲藕炒肉的做法,共3个步骤

1/3. 准备食材,莲藕切丝后要淘尽淀粉放一边备用

2/3. 少许热油将藕丝炒1分钟出锅备用

3/3. 热油下锅将姜粒、蒜粒爆香,放入秘制好的瘦肉快速翻炒40秒,加入生抽,再加藕丝翻炒30秒,即可出锅

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