溜肝尖的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



溜肝尖的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

溜肝尖的做法,共12个步骤

1/12. 猪肝买回家冲洗干净,将猪肝切成3毫米的薄片。

2/12. 把猪肝片浸泡在水中,放入少许盐和醋浸泡三十分钟。

3/12. 将血水倒出,将猪肝片反复换水直至水清,控干水份,加入少许淀粉、熟油抓匀备用。

4/12. 将青椒和胡萝卜切片。

5/12. 调料汁:在碗中放入,一勺料酒,一勺生抽,半勺醋。

6/12. 中火起锅,将锅烧热。锅里放入少许食用油,拿起锅晃动油,让油平铺均匀。然后把猪肝下锅,快速翻炒。

7/12. 把猪肝炒到变色坚挺时,盛出备用。

8/12. 锅中再放入少许食用油,中火低油温时倒入葱花、姜片、蒜片,翻炒几下将其炒香。

9/12. 改中火倒入胡萝卜片和大辣椒片,翻炒断生。

10/12. 倒入先前炒好的猪肝,急促翻炒

11/12. 淋入调好的料汁,再加入少许食盐,把所有食材翻炒均匀。

12/12. 溜肝尖制作完成。

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