水果萝卜的营养价值水果胡萝卜的营养价值是什么 水果胡萝卜有什么营养价值

水果胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]的营养成分：

水果萝卜，别称沙窝李家箩卜，在国有制80好几个地区种类資源，遍布于中国各省，在其中以山东省[“齐鲁”一名，因于先秦齐、鲁两国。]、安徽省、河北省等地种类資源比较丰富多彩。现阶段种植总面积很大，质量优质，具备一定产业链经营规模的关键有天津市卫青萝卜、北京市心里美[心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。]萝卜、山东省潍县萝卜、江苏省如皋市箩卜等。能够生吃、炒食或腌制，口味与众不同，是高品质无公害蔬菜，备受顾客热烈欢迎。

水果胡萝卜的营养成分很高，并且口感芳香，口味脆爽

水果胡萝卜的营养成分很高，糖份和胡罗卜素的成分都高过一般的红萝卜[“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。]，并且口感芳香，口味脆爽。水果胡萝卜是一种迷你迷指形红萝卜，约10cm上下，肉质地细致，口味甜脆，膳食纤维少，较一般红萝卜口感口味淡，羊膻味少，是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果。它有着“小人参”之称，含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等营养元素。

具备降血压、清脑、有利排尿、抗感染、的当然作用。

美容护肤的作用；中医学把箩卜当药现有上千年以上的历史时间，《食疗本草》则谓其“利五脏，益身，让人嫩白肌细”，由此可见箩卜不但能够根据减肥瘦身使人身体轻捷雄健，也有美容护肤令皮肤细致的作用。2、健胃消食化痰的作用；常吃有益于疏肝理气[疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。]健胃消食，对气郁容易上火生痰者有清热**祛痰功效。3、清除消化不良的功效；箩卜所含发热量较少，**纤维素较多，吃后易造成饱涨感，摄取食材降低有利于消化吸收的功效。4、有利排尿、治腹泻的功效；合理改进身体胃肠作用，加速基础代谢[基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]的功效。5提**体免疫能力；箩卜还能避免胆结石等病症的产生，非常是双链脱氧核糖核酸能诱发身体本身造成干扰素栓，提**体免疫能力对防止癌症等病症的产生拥有关键实际意义。

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