羊蝎子羊棒骨一锅烩的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



羊蝎子羊棒骨一锅烩的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

羊蝎子羊棒骨一锅烩的做法,共12个步骤

1/12. 羊蝎子凉水拔两个小时,中间换四五次水

2/12. 棒骨不泡,洗干净就可以

3/12. 凉水下入棒骨和蝎子

4/12. 准备料场,新丝袜最好用

5/12. 将调料准备好,硬壳和用刀背磕开

6/12. 放进丝袜挤个扣再反包上来

7/12. 血沫子上来了,一定要撇干净

8/12. 直到成为清汤

9/12. 下入料包,有余沫继续撇

10/12. 准备这四样,一小碗黄酒,一小碗酱油,三大勺黄豆酱

11/12. 放入所有调料中小火两个小时炖入味,如果觉得不够咸再再放些盐

12/12. 出锅撒香菜

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