沃柑是什么，沃柑的营养价值(沃柑的功效与作用禁忌) 沃柑的营养价值及功效与作用

沃柑[沃柑是“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘的杂交种，属于晚熟杂交柑桔品种。]是什么，沃柑是一种杂交品种，由其他橘类嫁接而成，沃柑的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]集合其他橘类特性，对人体健康非常有益，下面就详细介绍下沃柑，沃柑的营养价值和功效，一起看看吧!

沃柑的营养价值

可溶性固形物15%(一般果汁9%)，富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份。并含柑橘黄*，香豆素，柠檬苦素等特俗物质，具有一定的****功效。

沃柑的功效作用

**大好处：美容、消除疲劳

橘子[橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。]富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

**大好处：促进通便、降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇

第三大好处：降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、扩张心脏冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

沃柑怎么吃

沃柑多汁，可以用来榨汁，早上来一杯，营养又健康。

熬粥时，放入几片沃柑皮，吃起来不但芳香爽口，还有开胃的作用。

用沃柑皮泡水代茶饮，有清热、**、化痰的作用。

沃柑种植条件

沃柑好吃树难栽，对种植环境要求高，只有好山好水好树才能结好果!

1、土壤要求较高，一般土层深度应在1米以上，有效土层在0.6米以上。

2、土壤酸碱度适应范围很广，但喜微酸性，以pH值5.5-6.5*为适宜。

3、**水位应在沃柑根系活动范围即距地表1.0米以下。

4、非常适宜在年均温17.8℃以上的中亚热带柑桔产区种植。

5、现在的果园土壤有机质[有机质泛指土壤中来源于生命的物质，包括土壤微生物和土壤动物及其分泌物以及土体中植物残体和植物分泌物。]含量一般偏低，在2%以下，而丰产沃柑园要求土壤有机质至少在2%以上，*好3%一5%。

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