潮汕海鲜粥的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



潮汕海鲜粥的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

潮汕海鲜粥的做法,共3个步骤

1/3. 排骨切段,焯水。砂锅里加入大米和水还有排骨,比例是1:5,如果想熬的久那比例就适当的调整。
熬粥可是个功夫活,不停的搅拌,慢慢的熬煮。

2/3. 螃蟹洗净去蟹腮收拾好切块,大虾去虾泥,切段,海参洗净用温水浸泡。

3/3. 粥熬好放葱姜段,加入螃蟹和大虾熬制十五分钟即可关火,加入食盐和芹菜末调味即可。发好的海参不要熬粥,放入粥中。

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