虎戏 虎戏主要练内力还是外力



虎戏 虎戏主要练内力还是外力

导引功法名。是一种模仿虎的动作的导引功法。为五禽戏之一。《云笈七签·导引按摩》:“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,乍起,仰天,即返距行,前、却各七过也。。”流传功法甚多。《淮南子·精神训》中的“虎顾”,亦为类似功法。

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