冰糖雪梨银耳汤的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



冰糖雪梨银耳汤的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里

冰糖雪梨银耳汤的做法,共4个步骤

1/4. 银耳半朵冷水泡发,去根撕碎,开水焯一下

2/4. 银耳下锅用纯净水煮半小时后,雪梨削皮切小块,大枣撕开放入枸杞 冰糖大火煮开(梨和大枣本是甜的所以冰糖不要放多,汤不能太甜)

3/4. 煮沸转小火煮十五分钟关火闷五到十分钟就完成了

4/4. 可以吃了,连烫带果肉全部吃掉,营养价值很高哦

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