位于肘关节前面，为一底朝上，尖向下的三角形凹陷区，上界为肱骨内、外上髁的连线，外侧界为肱桡肌，内侧界为旋前圆肌，窝底为肱肌的下部和旋后肌的前部，顶为深筋膜复盖。窝内的结构由外侧向内侧为肱二头肌腱，肱动脉及其分支，正中神经。窝内充填以脂肪组织，淋巴结（图5－12）。
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