中医将“火”分为实火和虚热。实火的治疗是清热降火的泻法，虚热是补法。如何知道自己是实火还是虚热？小便颜色黄，味道重，舌质红，是实火；小便颜色浅清，说明体内有寒，是虚热。看大便干硬，舌质红是实火；大便干硬，舌质淡，舌苔白是虚热；大便软或腹泻说明体内有寒，是虚热。
如果身体出现发热症状，体温超过37.5℃，全身干热，口干，这是内热，是真火；手脚冷，身体冷热，不想喝水，身体冷，虚热。因此，无论谁感到热、干燥，首先根据这些要点进行比较，知道“火”是真火还是虚热。只要是真火，现在中医最常用的清热、解毒、降火药，即使吃三天也必须降火。目前，简单的真火越来越少，大多数是虚热，滋阴降火的方法有效。有些人会因为寒冷而引起“火”。当身体寒冷时，直接后果是肾损伤，导致肾气虚弱，各器官功能下降，气和血两种损失。肾主水，这种水浇灌全身，当水不足时，就像地面少水一样，土地会干燥。
什么样的人爱上了火？俗话说，“年轻人睡在冷炕上，全靠火力。”。如果一个人不怕冷，身体强壮，人们常说他很强壮。然而，很多人可能不知道什么是“火力”，对健康有什么影响。“我们常说火力强，其实就是说一个人的阳气旺。”中医说，生命靠真火，即气血促进。它是人体的热能，也是促进身体各种生理功能的动力。在中医中被称为“少火”。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的功能都比较强，抵抗力也比较强。如果火力不足，就会怕冷，体质虚弱，抵抗力弱。
一般来说，年轻人比老年人更有活力，更有活力，男人比女人更有活力。强壮的人身体强壮，不容易生病，但如果火过多，超出正常范围，就会变成“邪火”，会引起红肿、发热、疼痛等不适，出现火灾现象。姜良铎说，强壮的人容易出现面红、喉咙干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等症状。许多孩子也会很强壮，这是孩子“纯阳”的表现。姜良铎解释说，在成长发育过程中，儿童通常充满活力和活力。此时，身体发育、身体功能、大脑发育和脏器功能活动迅速增长，并不断发展到健全和完善的方面，因此体内的气和血液相对较强。“简单地说，孩子们正在生长，只要没有症状，就不需要降火。”
那么，强壮的人需要如何调节呢？“大多数强壮的人身体更好，只要你防止情绪变化、压力、睡眠不足，以及吸烟、饮酒和其他坏习惯，少吃洋葱、姜、大蒜、胡椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，你就可以避免生气。”姜良铎说，如果已经出现了强烈的火灾引起的疾病，我们应该区分虚拟和真实的。实火具有急性疾病、病程短、反应强烈的特点。
一般反映为面红、口渴、冷饮、牙龈肿胀、大便干硬，可用黄连上清丸等清热、消火药物治疗，但不要长期持续进食。如果是虚热，反映在手脚发热、身体瘦、喉咙干、盗汗失眠、身体疲劳等。虚热是阴液损失的结果，使用阴药，可使用补中益气丸等。
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